Wypadanie włosów może mieć różne przyczyny. Poznaj 5 powodów ich utraty.
Prawdą jest, że mężczyźni są bardziej narażeni na utratę włosów niż kobiety, głównie ze względu na łysienie typu męskiego. Niestety, prawdą również jest to, iż ta przypadłość wcale nie omija kobiet, bowiem duża grupa Polek boryka się z nadmierną utratą włosów. O ile około 200 wypadających włosów dziennie jest sprawą normalną, o tyle utrata przekraczająca tę granicę powinna być dla nas impulsem do zastanowienia się nad przyczyną takiego stanu.
Powodów może być wiele – grunt to dobrze wsłuchać się w swój organizm i przeanalizować dotychczasowe nawyki, wszak z pozoru błahe wypadanie włosów może mieć dużo poważniejszą przyczynę.
- Stres
Stres jest nierozerwalnie związany ze współczesnym stylem życia i choć sam w sobie nie stanowi dla nas zagrożenia, to jednak kiedy nie potrafimy sobie z nim właściwie poradzić może on dotkliwie oddziaływać na nasze samopoczucie i zdrowie. Stres, czy to fizyczny czy emocjonalny, może spowodować wzmożoną utratę owłosienia głowy. Najlepszym remedium jest odpoczynek. Każdy sposób na relaks jest dobry – wybierz coś odpowiedniego dla siebie. Spacer, muzyka, lub odprężająca kąpiel na pewno pomogą Ci chociaż częściowo w redukcji stresu.
- Ciąża
Ciąża może również być przyczyną utraty włosów, pisaliśmy o tym TUTAJ. Chociaż najczęściej łysienie pojawia się po porodzie, to duża rzesza kobiet boryka się z wypadaniem włosów jeszcze podczas ciąży. Utrata włosów związana jest ze zmianami hormonalnymi zachodzącymi w organizmie kobiety. Najważniejsze dla zdrowia włosów podczas ciąży jest ich odpowiednia pielęgnacja i właściwa dieta. To samo tyczy się okresu po porodzie, gdyż nasilone wypadanie włosów może być widoczne jeszcze około 3-4 miesiące po urodzeniu dziecka.
- Nadmiar witaminy A, niedobór witaminy B, białka i żelaza
Przyjmowanie zbyt dużej ilości witaminy A w pokarmach i suplementach diety może powodować wypadanie włosów. Dobra wiadomość – jest to proces odwracalny, a ustabilizowanie poziomu witaminy A w organizmie powinno zatrzymać rozwój problemu. Kolejni z potencjalnych winowajców to niedobór witaminy B oraz brak odpowiedniej ilości białka w diecie. W takiej sytuacji zalecana jest suplementacja (witamina B) i odpowiednia dieta. Przyczyną wypadania włosów może być także anemia, która najczęściej spowodowana jest niedoborem żelaza.
- Nieodpowiednia pielęgnacja
Pielęgnacja włosów oparta na całym arsenale niewłaściwych lub zbyt silnych kosmetyków może mieć tragiczny wpływ na ich zdrowie i w konsekwencji na ich nadmierne wypadanie. W szczególności częste farbowanie czy rozjaśnianie włosów może przyczynić się do ich osłabienia. Nie bez winy są także zbyt ciasne upięcia włosów, trwałe prostowanie włosów czy wysokie temperatury, które niszczą cebulkę włosa.
- Upływ lat
Częstym widokiem jest przerzedzenie włosów u kobiet po 50-tym i 60-tym roku życia. Nierzadko ma to związek ze zmianami hormonalnymi zachodzącymi w organizmie, jednak eksperci nie są do końca pewni, dlaczego tak się dzieje. Mimo to nie należy się poddawać! Warto cały czas odpowiednio pielęgnować włosy, aby jak najdłużej cieszyć się lśniącymi i zdrowymi kosmykami.
Dodaj komentarz