Jak dbać o zęby po ich wybielaniu

Zdrowe, białe zęby, a co za tym idzie piękny uśmiech mogą zdecydowanie poprawić samopoczucie i podnieść naszą samoocenę. Jeżeli zdecydowaliśmy się na wybielanie zębów w gabinecie, musimy pamiętać, że utrzymanie się efektu wybielania uzależnione jest przede wszystkim od stosowanej diety, higieny jamy ustnej oraz palenia papierosów.

Biała dieta po wybielaniu zębów

Po wybielaniu zębów w gabinecie stomatologicznym zalecana jest tzw. biała dieta. Biała dieta po wybielaniu polega na wyeliminowaniu z jadłospisu pokarmów i napojów, które mają tendencję do barwienia zębów.

Zaraz po wykonaniu wybielania zębów nie można jeść przez dwie godziny, można natomiast pić tylko i wyłącznie wodę mineralną. Przy zabiegu wybielanie zębów należy stosować białą dietę przez min. 48 godzin, a także w ciągu min. 14 dni po wybielaniu zaleca się stosowanie łagodnej pasty wybielającej, aby dokładnie usuwać powierzchowne przebarwienia i osady tak aby nie dopuścić do ich przeniknięcia w głąb zęba.

Osoby, które zdecydowały się na wybielanie zębów metodą nakładkową w domu, powinni przestrzegać białej diety pomiędzy wszystkimi sesjami wybielania oraz 72 godziny po zakończeniu ostatniej sesji.

Zobacz również: Skuteczne wybielanie zębów – fakty i mity.

Do produktów, które wpływają na zmianę barwy zębów należą:

  • ciemne sosy (np. pieczeniowy, pomidorowy),
  • czekolada oraz inne produkty, posiadające w składzie mają kakao,
  • owoce (np. borówki, jagody, porzeczki, wiśnie),
  • napoje (w tym m.in. kawa, herbata, soki, czerwone wino, coca-cola),
  • przyprawy (m.in. chili, curry, cynamon, kurkuma, papryka, szafran),
  • sery żółte a także twarogowe zawierające ww. przyprawy,
  • warzywa (np.: buraki, czerwona kapusta, marchewka, papryka, pomidor ),
  • wędlina (poza drobiem),
  • zupy (tj. barszcz czerwony).

Uwaga! Barwniki są dodawane do żywności oraz napojów. Warto zatem sprawdzać etykiety pod kątem składu produktów i obecności w nich barwników.

Biała dieta co jeść

W ramach stosowania białej diety po wybielaniu zębów można jeść m.in.:

  • mięso drobiowe (indyk, kurczak),
  • nabiał (w tym naturalne jogurty, kefiry, mleka czy maślanki, sery typu mozarella, kozi czy twarogowy),
  • napoje typu woda czy mleko,
  • owoce (np. banany, jabłka),
  • owoce morza (kalmary, krewetki),
  • produkty zbożowe (np. białe pieczywo, makaron),
  • ryby,
  • ryż, kasze (np. gryczaną białą, jaglaną, jęczmienną, pęczak),
  • warzywa bez skórki (bakłażan, cukinia, ogórek),
  • warzywa białe i z małą ilością barwników (w tym np. białe: fasola, kapusta, a także cukinia, kalarepa, pietruszka, seler korzeniowy czy ziemniaki).

Uwaga! Należy zrezygnować z palenia papierosów. Palenie papierosów może nie tylko spowodować przebarwienia na świeżo wybielonych zębach, ale przyczynia się również do skrócenia utrzymania się efektu wybielenia zębów.

W celu utrzymania efektu wybielanie zębów niezbędna jest prawidłowa higiena jamy ustnej (regularne czyszczenie zębów pastą do zębów, stosowanie nici dentystycznych i płynów do płukania ust). Warto również wykonywać wybielanie przypominające, z uwagi na fakt, że jak donoszą badania kliniczne po roku od zakończenia wybielania zęby tracą około 40% swojej jasności.

Przeczytaj również: co to jest bonding zębów? 

 

Dodaj komentarz

Bądź pierwszy!

avatar
  Subscribe  
Powiadom o

Zabiegi dla par – pomysł na weekend

W obecnych czasach żyjemy w biegu i niejednokrotnie w stresie. Jeżeli mamy możliwość zwolnić, a także wolny weekend do dyspozycji, dobrym pomysłem jest romantyczny wyjazd we dwoje. Od kilku lat weekendowe pobyty spa cieszą się znacznym zainteresowaniem.

Warto sprawić sobie taki prezent, niezależnie od tego czy istnieje ku temu specjalna okazja, czy po prostu pragniemy spędzić trochę czasu poza domem z bliską osobą. Weekendowy wyjazd dla dwojga to zawsze dobry pomysł.

Zabiegi dla dwojga

W wielu hotelach i ośrodkach dostępne są oferty zabiegów: pakiet SPA dla dwojga na weekend. W ramach pakietu możemy liczyć na romantyczną kolację, relaksujące i kojące zabiegi pielęgnacji ciała, w blasku świec i przy uspokajającej, łagodnej muzyce.

Bardzo często hotele oferują sesje SPA dla dwojga w wydzielonej, kameralnej części dostępnej na 2-3 godziny wyłącznie dla danej pary. W skład oferty może m.in. wchodzić pobyt z osobą towarzyszącą w strefie SPA, kąpiel w jacuzzi, a także zabiegi dla niej i dla niego przeprowadzane równolegle w jednym pomieszczeniu.

Przeczytaj również: Czy mężczyźni powinni się depilować? Odpowiadamy.

Spa we dwoje

Razem wszystko smakuje lepiej, ale lepiej zdecydować się na zabiegi, które nas odprężą i nie będą ingerować na tyle, by powodować np. zaczerwienienie skóry. Romantyczny weekend we dwoje powinien być tak zorganizowany, abyśmy nie odczuwały dyskomfortu związanego z urodą. Warto zatem zdecydować się na zabiegi typu peeling kawitacyjny, masaż twarzy z odpowiednio dobranymi składnikami odżywczymi dla naszej skóry, manicure i pedicure, czy regulacja brwi i henna brwi i rzęs.

O zabiegach medycyny estetycznej dla mężczyzn po 40-stce pisaliśmy tutaj.

Oferty spa dla dwojga

Najczęściej oferowanymi zabiegami dla par są masaże, wykonywane równolegle przez pracowników ośrodka. Do masaży takich należą:

  • masaż gorącą czekoladą – to idealny zabieg wygładzający i odprężający dla wielbicieli czekolady. W niektórych ośrodkach SPA dostępne są również: peeling czekoladowy całego ciała, masaż na olejku czekoladowym oraz balsam czekoladowy na zakończenie zabiegu.
  • masaż stemplami ziołowymi – ma nie tylko działanie relaksujące, ale również przeciwbólowe i świetnie wpływa na kondycje skóry – nawilża ją, natłuszcza, a także poprawia jej jędrność i koloryt. Bawełniane stemple z mieszanką aromatycznych ziół, owoców i przypraw, podgrzewa się w oleju, a następnie wykorzystuje do wykonania masażu.
  • masaż gorącymi kamieniami – połączenie ciepłych kamieni bazaltowych z technikami masażu relaksacyjnego, masażu limfatycznego i akupresury polecany jest szczególnie osobom zmęczonym, narażonym na stres ciała i umysłu, potrzebującym głębokiego relaksu
  • balijski masaż PIJAT BALI – obejmuje on całe ciało, od stóp, po twarz i głowę. Ciepły olej kokosowy i relaksująca muzyka, pozwolą na odprężenie, uwolnienie ciała od napięć i przywrócą elastyczność zmęczonym mięśniom,
  • Tribal Body – relaksacyjny masaż całego ciała pałkami. Techniki tego masażu odwołują się do energii czterech elementów (powietrza, ziemi, wody i ognia) i tworzą połączenie z energią uniwersalną. Masaż wykonywany jest przy charakterystycznej, etnicznej muzyce.

Zobacz również: Jak zadbać o skórę swojego mężczyzny.

 

Dodaj komentarz

Bądź pierwszy!

avatar
  Subscribe  
Powiadom o

Skuteczne zabiegi na obwisłą skórę po odchudzaniu

Osoby ze znaczną nadwagą lub otyłością, a także te, które straciły dużą ilość kilogramów w krótkim czasie, często obserwują u siebie nadmiar skóry, brak jej elastyczności i nieestetyczny wygląd. Medycyna estetyczna oferuje szereg zabiegów na poradzenie sobie z problemem jakim jest obwisła skóra po odchudzaniu.

Obwisła skóra po odchudzaniu – przyczyny

Obwisła skóra po odchudzaniu bardzo często bywa efektem szybkiej utraty dużej liczby kilogramów. Podczas odchudzania dochodzi do utraty tkanki tłuszczowej, a czasem także mięśni. W wyniku tego pod skórą zostaje „wolna przestrzeń”, a skóra potrzebuje czasu by się skurczyć. Im skóra była bardziej rozciągnięta, ze względu na dużą ilość tłuszczu, tym więcej czasu będzie potrzebowała by wrócić do formy. W przypadku bardzo dużej otyłości, nadmiar skóry może pozostać i aby się go pozbyć konieczne będą zabiegi medycyny estetycznej lub nawet chirurgii estetycznej. Więcej na temat tego jak zmienia się skóra podczas odchudzania dowiesz się tutaj.

Zabiegi ujędrniające ciało

Zarówno kosmetyka, jak i medycyna estetyczna mają w swojej ofercie medyczny wiele zabiegów ujędrniających skórę. Większość zabiegów należy przeprowadzać w seriach (3 – 6 zabiegów) w określonych odstępach czasowych. W zależności od potrzeb twojej skóry możesz zdecydować się na zabiegi ujędrniające, takie jak:

Termolifting Zaffiro

Termolifting Zaffiro to bezbolesna metoda odmładzania skóry ciała i twarzy. Urządzenie Zaffiro emituje promieniowanie podczerwone IR o długości fali (750-1800nm), powodujące jednolite i stopniowe rozgrzanie głębokich warstw skóry właściwej (do 65°C) ze stałym, ochronnym chłodzeniem powierzchniowym. Efekt termiczny, który zachodzi w dolnych warstwach skóry powoduje podgrzanie i podrażnienie włókien kolagenowych. Poluzowane włókna kolagenowe zostają skręcone, a także stymulowane są fibroblasty do produkcji nowego kolagenu. W efekcie skóra ulega zagęszczeniu i ściągnięciu, zwiększa się jej napięcie i elastyczność.

Endermologia LPG

Endermologie LPG, to masaż podciśnieniowy. Aparat do masażu posiada wymienne końcówki, które stosowane są w zależności od zabiegu – ujędrnianie/wyszczuplanie. W przypadku zabiegu ujędrniania, rolki głowicy rozwijają fałdę skórną, a stymulacja fibroblastów wzmacnia sieć włókien kolagenu i elastyny. Specjalista może zaprogramować siłę podciśnienia w taki sposób aby endermologia dostępna była dla osób z każdym typem skóry. Dzięki pobudzeniu metabolizmu, organizm szybciej eliminuje toksyny a także tłuszcz.

HIFU

HIFU to urządzenie emitujące fale ultradźwiękowe. Nie są to jednak zwykłe fale, ponieważ w urządzeniu HIFU wykorzystane zostały fale dźwiękowe o wysokim natężeniu. Fale docierają do głębokich warstw skóry, doprowadzając do jej przegrzania. Przegrzanie nie jest silne – utrzymuje się na poziomie 65-70 stopni Celsjusza. Następuje kontrolowane poparzenie, dzięki któremu włókna kolagenowe regenerują się i kurczą. Dzięki temu skóra staje się jędrniejsza i gładsza.

Karboksyterapia

Karboksyterapia to inaczej terapia dwutlenkiem węgla. Karboksyterapia polega na pobudzeniu produkcji kolagenu i elastyny przez dwutlenek węgla. Zastosowanie pneumatycznego pistoletu umożliwia szybkie i precyzyjne podawanie ściśle określonej dawki CO2. System umożliwia podawanie dwutlenku węgla zarówno śródskórnie jak i podskórnie w całkowicie precyzyjny i bezpieczny sposób. Karboksyterapia stymuluje fibroblasty do produkcji nowych włókien kolagenu i elastyny.

Mezoterapia igłowa

Mezoterapia igłowa to zabieg, który polega na wstrzykiwaniu składników aktywnych w głębokie warstwy skóry. Koktajl substancji podawany podczas zabiegu zwiększa produkcję kolagenu i elastyny, wpływa na lepszy stan skóry. Po serii mezoterapii można zaobserwować znaczną poprawę w nawilżeniu i napięciu. Zabieg mezoterapii zapobiega obniżaniu się poziomu elastyny w skórze, wpływa na wzrost poziomu ściągnięcia i reorganizacji włókien kolagenowych.

Laser frakcyjny CO2

Laser frakcyjny wytwarza w skórze mikrouszkodzenia, dzięki którym następuje koagulacja tkanek w strefach mikrotermalnych. Powoduje to wytwarzanie większej ilości kolagenu w skórze poprzez uruchomione procesy gojenia. Kolagen sprawia, że skóra jest jędrniejsza, bardziej napięta i wygląda zdrowiej. Dodatkowo w  następstwie zabiegu dodatkowo dochodzi do usunięcia przebarwień, wyrównania kolorytu skóry, likwidacji porów, zagłębień i nierówności skóry.

Nici PDO First Lift

Nici PDO First Lift  to wchłanialne nici z haczykami, które po wszczepieniu w skórę stopniowo rozpuszczają się. Materiał, z którego zrobione są nici (polidioksanon) pobudza w tkankach proces neokolagenezy, czyli stymuluje produkcję nowego kolagenu. Dodatkowo stymulacja fibroblastów powoduje pobudzenie syntezy elastyny (białka odpowiedzialnego za sprężystość i elastyczność skóry) oraz syntezę naturalnego (endogennego) kwasu hialuronowego. Efektem zabiegu z wykorzystaniem nici PDO First Lift jest gładsza i bardziej jędrna skóra.

Jedną z najważniejszych zalet nici PDO First Lift jest możliwość ich stosowania praktycznie na całym ciele, w tym w obszarze ramion, kolan, brzucha, pośladków, dekoltu czy piersi.

VelaShape III

Urządzenie VelaShape III® wykorzystuje technologię elos (Electro-Optical Synergy), łącząc w sobie działanie podczerwieni, częstotliwości fal radiowych i masażu próżniowego, w celu skutecznej redukcji tkanki tłuszczowej, cellulitu oraz ujędrniania, modelowania ciała i owalu twarzy. Dzięki zastosowaniu radiofrekwencji i masażu próżniowego podgrzewana jest skóra i tkanki podskórne. Temperatura usprawnia metabolizm komórek tłuszczowych powodując lipolizę oraz pobudza syntezę włókien elastynowych i kolagenowych. Już po trzech zabiegach skóra staje jędrniejsza, uzyskuje właściwą gęstość a sylwetka smukleje. W zależności od problemu danego obszaru skóry, zabiegi VelaShape dla mam mogą być wspomagane masażami czy zabiegami typu Body Wrapping. Urządzenie VelaShape III posiada specjalny program dla mam „Body after Baby”.

Body wrapping

Body wrapping, czyli owijanie ciała folią, to szybki sposób na pozbycie się kilku niechcianych centymetrów, usunięcie cellulitu i poprawienie kondycji skóry. Jest to jeden z najczęściej polecanych i wykonywanych zabiegów w salonach urody. Już po jednym zabiegu body wrappingu  widoczne jest zauważalne nawilżenie, wygładzenie i poprawa napięcie skóry. Zabieg pozwala na odtoksycznienie organizmu, a w dłuższej perspektywie aktywizuje przemianę materii i zmniejsza obwód ciała, dotlenia i rewitalizuje. Ponadto redukuje cellulit, wzmacnia tkankę łączną dodaje skórze blasku. Więcej na temat zabiegu znajdziesz tutaj.

Masaż ujędrniający

Masaż ujędrniający ma na celu wzmocnienie włókien kolagenowych, odpowiedzialnych za jędrność skóry. Masaż ujędrniający bazuje na technikach masażu klasycznego. Polega on m.in. na rozcieraniu, ugniataniu, oklepywaniu, uciskaniu, głaskaniu. Dzięki masażowi ujędrniającemu dochodzi do pobudzenia mięśni, poprawy krążenia, a tym samym zmniejszenia obrzęków . Tkanki są lepiej dotlenione i odżywione, poprawia się przemiana materii, a w następstwie uelastycznienie mięśni.

Może zainteresuje Cię również temat Jak ujędrnić skórę biustu po ciąży lub Zabiegi na brzuch po ciąży – ujędrnienie skóry i zmniejszenie tkanki tłuszczowej.

 

 

Dodaj komentarz

Bądź pierwszy!

avatar
  Subscribe  
Powiadom o
Zamknij
Zamknij

Zapisz się do naszego bezpłatnego newslettera!

Wyślemy Ci najnowsze artykuły i porady.

Konkursy + unikalne materiały tylko dla Czytelników newslettera

Dziękuję, jestem już zapisana