Cellulit dowiedz się jak z nim walczyć

Cellulit jest defektem estetycznym, który występuje prawie tylko u kobiet. Nazywamy go potocznie skórką pomarańczową, ze względu na strukturę, która jest widoczna na skórze w postaci zagłębień, grudek i guzków.

Problem cellulitu dotyczy 90%kobiet i 1% mężczyzn. Cellulit może występować nawet u bardzo szczupłych kobiet i bynajmniej nie ma tu związku z otyłością bądź nadwagą. Cellulit zazwyczaj pojawia się na udach, pośladkach, brzuchu, podudziach i ramionach.

Pierwsze oznaki cellulitu mogą pojawić się w okresie zmian hormonalnych, które zachodzą w organizmie: w czasie pokwitania, ciąży lub menopauzy. Duże znaczenie mają również relacje między stężeniem progesteronu i estrogenu.

Do powstawania cellulitu mogą się także przyczynić:

  • antykoncepcja hormonalna i hormonalna terapia zastępcza (estrogeny zwiększają przepuszczalność naczyń krwionośnych),
  • dieta bogata w produkty wysokoprzetworzone,
  • siedzący i stojący tryb życia a także noszenie obcisłych ubrań (te mechanizmy prowadzą do zaburzeń krążenia i zastoju płynów w tkankach),
  • predyspozycje genetyczne,
  • mała aktywność fizyczna.

W procesie powstawania cellulitu najpierw dochodzi do zaburzenia mikrokrążenia, nadmiernej przepuszczalności naczyń krwionośnych i powstawania obrzęku w tkankach. Obrzęk ten wywiera ucisk na komórki tkanki tłuszczowej, co powoduje ich nieprawidłowe funkcjonowanie i rozrost. Dodatkowo w tkankach objętych cellulitem dochodzi do przemian beztlenowych glukozy, a tym samym wzrostu ilości kwasu mlekowego, co skutkuje nadmierną syntezą kolagenu i prowadzi do powstawania zwłóknień w skórze i tkance podskórnej.

Cellulit możemy klasyfikować według stopnia zaawansowania:

  1. Po ujęciu skóry w fałd widoczne jest nieznaczne pobruzdowanie, wynika ono z zastoju krwi i limfy.
  2. Po ujęciu skóry w fałd pojawiają się zagłębienia, skóra jest obrzęknięta bardziej niż w stadium I, pojawiają się zaburzenia w tkance tłuszczowej – dochodzi do rozrostu komórek i wzrasta synteza włókien kolagenowych.
  3. Pojawiają się skupiska adipocytów otoczone włóknami kolagenowymi- drobne grudki i mocny obrzęk. Cellulit widoczny jest już w pozycji stojącej i przy napinaniu mięśni.
  4. Pojawiają się guzki – powiększone zraziki tłuszczowe z dużymi zwłóknieniami i silny obrzęk. Cellulit widoczny jest nawet w pozycji leżącej, a przy nacisku może powodować dolegliwości bólowe.

Cellulit możemy także podzielić na:

  • Twardy – wodny (występuje u kobiet aktywnych fizycznie, które nie miały wahań masy ciała i ich skóra nie straciła elastyczności), może rozwinąć się z niego cellulit miękki.
  • Miękki – tłuszczowy (jest związany z niską aktywnością fizyczną, słabym napięciem mięśni i skóry oraz z szybką utratą wagi).
  • Mieszany – łączący postać wodno-tłuszczową.
  • Obrzękowy – jest to postać najcięższa, występuje rzadko i charakteryzuje się opuchlizną, obrzękami oraz bólem.
  • Rzekomy – polegający na opadaniu skóry i tkanki podskórnej w okolicy pośladków, ud i ramion. Postać ta nie jest cellulitem.

Jak postępować z cellulitem:

Dieta

Należy ograniczyć spożywanie produktów przetworzonych. Cukry proste – białe pieczywo, makarony, ryż powinniśmy zastąpić produktami pełnoziarnistymi, dodatkowo należy zrezygnować ze słodyczy i produktów o wysokim indeksie glikemicznym. Tłuszcze zwierzęce ograniczamy na korzyść zdrowszych tłuszczów roślinnych (oleje, oliwa z oliwek). Pamiętajmy o odpowiednim nawodnieniu (min. 1,5 litra wody lub herbat owocowych dziennie)

Ćwiczenia

Najlepsze efekty powinien przynieść trening siłowy połączony z aerobowym minimum 3 razy w tygodniu. Ćwiczenia aerobowe powodują spalanie tkanki tłuszczowej natomiast ćwiczenia siłowe poprawiają napięcie mięśni i modelują sylwetkę.

Zabiegi w gabinecie

Gabinety oferują szeroką gamę zabiegów począwszy od skoncentrowanych masek antycellulitowych kończąc na zabiegach aparaturowych.

  • Masaże, drenaż limfatyczny – pobudzają krążenie krwi i limfy, likwidują zastoje płynów.
  • Masaż podciśnieniowo – mechaniczny – pobudza krążenie, rozbija zwłóknienia i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.
  • Elektrostymulacja – poprawia napięcie mięśni.
  • Jonoforeza, sonoforeza, elektroporacja – zabiegi poprawiające wnikanie substancji aktywnych w głąb skóry.
  • Fale radiowe (RF) w konfiguracji monopolarnej – przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej, zwiększają napięcie skóry.
  • Zogniskowana fala ultradźwiękowa, fala uderzeniowa – rozbijają komórki tłuszczowe.
  • Ćwiczenia w próżni (bieżnia, orbitrek) – przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej, usprawniają krążenie.
  • Platformy wibracyjne – poprawiają napięcie mięśni.

Zabiegi antycellulitowe wykonujemy w serii 10 – 20, z częstotliwością 1-2 razy w tygodniu. Kurację wspomagamy pielęgnacją domową, czyli  kosmetykami zawierającymi substancje uszczelniające naczynia krwionośnie, drenujące i przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej.

Ważne jest połączenie racjonalnego sposobu odżywiania, aktywności fizycznej, zabiegów gabinetowych i pielęgnacji domowej. Wszystkie te działania przyniosą oczekiwany efekt. Im cellulit jest mniej zaawansowany, tym istnieje większa szansa na zniwelowanie problemu. Musimy jednak pamiętać, że przerwanie kuracji spowoduje nawrót defektu. Niestety wszystkie metody zwalczania cellulitu skupiają się na skutkach, a nie na przyczynie.

źródło: www.pkik.pl
zdj: lifelatte.eu 

Dodaj komentarz

1 Komentarz do "Cellulit dowiedz się jak z nim walczyć"

avatar
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
trackback

[…] źródło: dermaestetic.pl, fitness.sport.pl, codzienniefit.pl […]

Top Ten, czyli magiczna dziesiątka zdaniem marki Klapp Cosmetics.

Pionier w świecie kosmetyki upiększającej – marka KLAPP COSMETICS – przedstawia magiczną dziesiątkę swoich kosmetyków. Przedstawione produkty można stosować w zaciszu domowego spa.

Repagen Exclusive Global Anti-Age Cream- 6- profesjonalnych rezultatów

Kompozycja efektywnych substancji daje kremowi możliwość aktywności w poszczególnych warstwach skóry. Połączenie platyny z sześcioma typami peptydów wraz z substancją Revidrat™ stymulują syntezę kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego, odbudowują lipidy naskórkowe, wzmacniają mechanizmy obronne. Krem skutecznie walczy z suchością skóry związaną z procesem starzenia i wpływem czynników zewnętrznych. Efektem regularnego stosowania kremu jest aksamitna w dotyku, dobrze napięta, elastyczna i promienna skóra.

Pojemność: 50 ml

Cena: 647 zł



Cream Complete – krem kompleksowy z witaminą C

Bogaty krem pielęgnujący do skóry wymagającej i suchej o zwiększonej koncentracji witaminy C, intensywnie działa przeciw procesowi starzenia się skóry, wiążąc wolne rodniki. Zwiększa wilgotność i elastyczność naskórka, napina skórę. Stanowi zastrzyk energii dla zmęczonej i suchej skory. Nadaje się jako 24-godzinna pielęgnacja. Jest idealnym podkładem pod makijaż.
Wartość pH preparatu: ok. 7,0

Pojemność: 40 ml

Cena: 257 zł

 

 

Hyaluronic –  naturalne nawilżanie, krem na dzień i na noc

Intensywnie nawadniający krem na dzień i noc. Trzykrotnie aktywny kompleks kwasu hialuronowego działa w ramach inteligentnego kilkustopniowego systemu, który przez długi czas uzupełnia niedobory wilgoci na różnych głębokościach skóry.

Produkt łączy 3 typy kwasu hialuronowego:

  • Wysokomolekularny kwas hialuronowy – tworzy delikatny film na powierzchni naskórka, redukując proces transepidermalnej utraty wody i wypełniając w ten sposób drobne zmarszczki.
  • Niskomolekularny kwas hialuronowy – małe cząsteczki kwasu hialuronowego pozwalają na przenikanie przez barierę naskórkową i magazynowanie rezerw wilgoci w naskórku. Kumulowanie wody w przestrzeniach międzykomórkowych wspomaga proces rewitalizacji i wypełnienia zmarszczek.
  • Kwas hialuronowy zamknięty w liposomach – kwas hialuronowy zamknięty w kapsułach umożliwiających jego łatwy transport w głębokie warstwy naskórka. Dzięki temu uzyskuje się widoczny efekt liftingu i napięcia skóry.

Pojemność: 50 ml

Cena: 329 zł

 

 

Repagen Noir Hydra

Hydra – krem intensywnie nawilżający dla skóry dojrzałej, słabo nawilżonej, napina kontury twarzy, chroni przed fotostarzeniem, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych; zawiera kompleks wartościowych substancji o wysokiej aktywności przeciwstarzeniowej: ekstrakt komórek macierzystych z czarnych winogron, Hematite®, ekstrakt z kawioru, kwas hialuronowy,  potwierdzający wyjątkowość Repagen® Noir.

Pojemność: 50 ml

Cena: 497 zł

 

Serpentine Serum – efekt bez igły

Wysokiej jakości serum Stri-PeXan Serpentine zawiera syntetycznie pozyskiwany peptyd wzorowany na składzie jadu żmii Tempel Viper. Proteina ta blokuje skurcz mięśnia, powodując poprawę napięcia skóry i jej wygładzenie. Zmarszczki mimiczne ulegają spłyceniu dzięki rozluźnieniu mięśni. Regestril ™ wspiera efekt napięcia poprzez odbudowę sieci strukturalnej skóry. Dzięki takiej symbiozie składników aktywnych uzyskuje się młodzieńczy i napięty wygląd skóry.

Pojemność: 30 ml

Cena: 329 zł

 

 

Beta Glucan 24 h – dla skór alergicznych w każdym wieku

24h Cream lekki , emulsyjny, całodobowy krem pielęgnacyjny dla skóry wrażliwej, alergicznej. Pozbawiony substancji zapachowych, konserwantów, pigmentów. Chroni skórę przed podrażnieniami, łagodzi zaczerwienienia. Zawiera beta-glucan, olej z orzechów makadamia, migdałowy. Krem wykazuje natychmiastowe działanie blokujące rozwój odczynu alergicznego. Koi stan zapalny oraz wspomaga gojenie wykwitów skórnych wywołanych alergią.

Pojemność: 50 ml

Cena: 194 zł

 



Skin-Con-Cellular – dla każdego typu cery

Moist – dzienno/nocny krem nawilżająco-regenerujący do pielęgnacji skóry normalnej i słabo nawilżonej;  zawiera ekstrakt z papai, kolagen, panthenol, olej jojoba, masło shea. Stosowanie kremu poprawia kondycję skóry, wygładza powietrznię, niweluje łuszczenie naskórka, nadając jej świeży i młody wygląd.

Pojemność: 50 ml

Cena: 119 zł

 

 

Immun Daily Cream Protection 

Krem do pielęgnacji dziennej skóry wrażliwej, z problemem rozszerzonych naczyń krwionośnych oraz po zabiegu z rollerem, kwasami, mikrodermabrazji lub w okresie zimowym; zawiera aloes, algi, witaminę E, olej jojoba, kukurydziany, sezamowy, sojowy, masło shea. Doskonale chroni skórę przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi oraz zabezpiecza przed utrata wody z naskórka. Koi stany zapalne i uszczelnia ściany naczyń krwionośnych.

Pojemność: 50 ml

Cena: 146 zł

 




Stri-pexan intensywna pielęgnacja skóry szyi i dekoltu, skóra dojrzała

Neck & Decolette Lifting Cream – jeden z nielicznych na rynku kosmetycznym, specjalny krem dostosowany do dzienno/nocnej pielęgnacji skóry szyi i dekoltu. Intensywnie napina skórę, wypełnia zmarszczki i bruzdy, poprawia elastyczność, nawilża; zawiera Regestril™, ekstrakt z drzewa mirtowego, peptydy, olejek z pestek brzoskwiń, witaminę E.

Udowodniona 70%redukcja zmarszczek !!!!

Pojemność: 70 ml

Cena: 374 zł

 

 





Stri-PeXan Phyto Stem Cell – nawilżanie dla skór 25-45 r.ż.

Hydra Zone – nawilżający krem do każdego typu cery do pielęgnacji dzienno/nocnej; błyskawiczny „odświeżacz” przed okazjonalnym wyjściem; zawiera ekstrakt komórek macierzystych z jabłoni, wodę morską, Regestril®, skwalen, witaminę C. Niweluje objawy łuszczenia naskórka wynikające z odwodnienia. Doskonale tolerowany przez cerę tłustą i mieszaną.

Pojemność: 50 ml

Cena: 274 zł

 

Wszystkie produkty firmy KLAPP COSMETICS można kupić TU

 

Dodaj komentarz

Bądź pierwszy!

avatar
  Subscribe  
Powiadom o

Kremy złuszczające z kwasem migdałowym bądź salicylowym i pirogronowym.

Do pozimowej regeneracji cery firma Bandi poleca dwa kremy złuszczające: krem z kwasem migdałowym i polihydroksykwasami oraz silniejszy krem z kwasami pirogronowym, azelainowym i salicylowym.

Krem na noc z kwasem pirogronowym, azelainowym i salicylowym

Specjalistyczny krem na noc o działaniu złuszczającym. Preparat oczyszcza i zwęża rozszerzone pory oraz głęboko odżywia i rewitalizuje skórę poprzez remodeling włókien kolagenu i elastyny.

Testy aplikacyjne potwierdzają:

  • działanie antybakteryjne i przeciwtrądzikowe (63%)
  • ograniczenie błyszczenia się skóry (58%)
  • oczyszczenie i zwężenie ujść gruczołów łojowych (67%)
  • wzrost nawilżenia i wygładzenie naskórka (56%)
  • poprawę sprężystości, jędrności i elastyczności skóry (58%)
  • zmniejszenie ilości przebarwień (50%) i blizn potrądzikowych (40%)

Dzięki bogactwu składników aktywnych, takich jak kwas pirogronowy, kwas salicylowy, kwas azelainowy, olej macadamia, pantenol, glukonolakton, alantoina, wyciąg z kiełków pszenicy krem doskonale przygotowuje skórę do zabiegów eksfoliacji w gabinecie kosmetycznym.

Sposób użycia: Nanosimy preparat na noc na oczyszczoną skórę twarzy, szyi i dekoltu. Omijamy błony śluzowe i okolice oczu.

Cena detaliczna – 85 zł (50 ml), do nabycia na stronie Bandi (kliknij TUTAJ)

 

Krem z kwasem migdałowym i polihydroksykwasami

Krem nawilżający o działaniu złuszczająco – biostymulującym odpowiedni dla każdego typu  cery, również wrażliwej, płytko unaczynionej, z trądzikiem różowatym, z trądzikiem pospolitym, z przebarwieniami pigmentacyjnymi i pozapalnymi.

Krem delikatnie usuwa nagromadzone, martwe komórki warstwy rogowej, oczyszcza i zwęża rozszerzone pory. Działa przeciwbakteryjnie, znacznie ogranicza łojotok i błyszczenie skóry. W sposób widoczny wygładza płytkie zmarszczki. Głęboko nawilża oraz intensyfikuje syntezę kolagenu, elastyny i glikozaminoglikanów. Wyraźnie zmniejsza objawy fotostarzenia skóry oraz przebarwienia pigmentacyjne. Stosowanie kremu zapewnia skórze gładkość, miękkość oraz jednolity, wyrównany koloryt.

Zastosowane składniki aktywne:

  • kwas migdałowy –  otrzymywany poprzez hydrolizę wyciągu z gorzkich migdałów, wykazuje silne działanie antybakteryjne, nie uwrażliwia skóry na słońce przez co może być stosowany przez cały rok
  • glukonolakton – ma właściwości łagodzące, nawilżające i antybakteryjne, jest naturalnym antyoksydantem skutecznie zwalczającym wolne rodniki,  przyspiesza regenerację komórek, ujędrnia i hamuje procesy starzenia skóry
  • kwas laktobionowy – charakteryzuje się właściwościami antyoksydacyjnymi i przeciwstarzeniowymi, hamuje proces wiotczenia skóry, tworzy na jej powierzchni rodzaj żelowego filmu wzmacniającego ochronną barierę naskórkową, nadającego skórze gładkość i miękkość. Działa złuszczająco.

Sposób użycia: Nanosimy preparat na noc na oczyszczoną skórę twarzy, szyi i dekoltu. Omijamy błony śluzowe i okolice oczu.

Cena detaliczna – 69,00 zł (50 ml), do nabycia na stronie Bandi (kliknij TUTAJ)

Zima niestety nadal trzyma w związku z tym skórę wciąż możemy złuszczać. Z resztą krem migdałowy można stosować do późnej wiosny, a nawet latem pod warunkiem, że szczególnie nie eksponujemy skóry na słońce.

Dodaj komentarz

Bądź pierwszy!

avatar
  Subscribe  
Powiadom o
Zamknij
Zamknij

Zapisz się do naszego bezpłatnego newslettera!

Wyślemy Ci najnowsze artykuły i porady.

Konkursy + unikalne materiały tylko dla Czytelników newslettera

Dziękuję, jestem już zapisana