Jesteś tym co jesz – to zdanie słyszał chociaż raz chyba każdy. Próbowałyśmy dotrzeć do tego, kto pierwszy je powiedział, ale nie ma tutaj zgodności. Jedni historycy twierdzą, że był to Lukrecjusz – rzymski filozof i poeta (50 roku p.n.e), inni natomiast [...]

Rzadko która osoba może poszczycić się gładką, aksamitną skórą bez skazy, ale każdy chyba o takiej skórze marzy. Wiele osób zmaga się z najróżniejszymi problemami skórnymi. Jednym z dość często spotykanych defektów skóry jest rogowacenie ujść mieszków włosowych, które potocznie [...]

Widzisz, że minione lato było czasem niezwykle intensywnym dla włosów. Suszenie, stylizowanie, liczne kąpiele i nadmiar słońca mogą im zaszkodzić. Jeśli dostrzegasz takie objawy, jak przesuszenie, brak objętości czy rozdwojone końcówki, to wyraźny sygnał, że twoje włosy wymagają zwiększonej troski. [...]

Cera sucha to kolejny wymagający typ skóry. Wbrew pozorom, aby pielęgnację uznać za właściwą i pełną nie wystarczy tylko nawilżanie skóry z zewnątrz. Jak więc odpowiednio troczyć się o cerę suchą i jakie kosmetyki warto mieć na swojej półce, aby [...]

Nadmiernie wypadające włosy mogą być oznaką nieprawidłowej diety, zaburzeń hormonalnych, stresu czy depresji – to przyczyny przejściowej utraty włosów.  Przerzedzenie włosów można wiązać także z chorobą, np. skóry głowy. Ale my dziś nie o przyczynach wypadania włosów (o tym więcej [...]

Na proces starzenia mają wpływ nie tylko czynniki środowiskowe i genetyczne, ale także styl i tryb życia. Kluczowa dla tego procesu jest więc dieta, która może naszej skórze albo sowicie zaszkodzić albo mieć na nią zbawienny wpływ. Co warto w [...]

Na problem kruchych i łamliwych paznokci skarży się wiele kobiet, jednak nic nie dzieje się bez przyczyny. Najczęściej jest to spowodowane brakiem podstawowych witamin, ale kontakt z detergentami (np. przy myciu naczyń) jest również nie bez znaczenia. Jakie więc środki [...]

Te brązowe nasionka najczęściej spotykamy w sklepach zielarskich czy aptekach. Mają wysoką zawartość kwasów omega-3, błonnika, witamin i minerałów. Posiadają dobroczynne właściwości dla całego organizmu. Są istną bombą zdrowia! Nasza uroda również może skorzystać z ich mocy. Wystarczy tylko poznać [...]

Na potęgę pojawiają się ostatnimi czasy kosmetyki, w których składzie zaszczytne miejsce zajmuje olej arganowy. Coraz częściej da się dostrzec także buteleczki z tym eliksirem młodości. Część kobiet od razu oddała mu swoje serce, inne obserwują go sceptycznym okiem. Jakie [...]

Pozornie nic się nie zmienia. Przeglądamy się codziennie w lustrze i widzimy tę samą twarz. Aż nagle zauważamy: pierwszą zmarszczkę, pierwszą bruzdę, opadające policzki. Zmiany te oczywiście nie następują z dnia na dzień. Są naturalnym skutkiem upływu czasu, ale też [...]

Właściwa pielęgnacja cery to dopiero połowa sukcesu pięknego i zdrowego wyglądu. Na stan zdrowia naszej skóry również mają wpływ tzw. czynniki wewnętrzne, wśród których najważniejsze miejsce zajmuje odpowiednia dieta. Zatem w jaki sposób powinniśmy pielęgnować naszą cerę „od środka” by [...]

To duży dyskomfort zarówno dla mężczyzn, jak i coraz większej liczby kobiet. Do gabinetów dermatologów trafiają osoby, które traktują wypadanie włosów nie tylko jako problem zdrowotny i estetyczny, ale i emocjonalny. Co mogą im zaproponować lekarze?   jak zatrzymać wypadanie [...]