Jaka jest różnica między implantami okrągłymi, a anatomicznymi?

Nie wszystkie kobiety natura obdarzyła dużym biustem. Część z nich korzysta z push-up’ów, które powiększają biust i nadają im ładnego kształtu, a niektóre decydują się na operację powiększanie piersi. Dziś nasz Ekspert dr n.med. Lubomir Lembas rozwieje wszelkie wątpliwości dotyczące powikłań jakie mogą wystąpić po powiększeniu piersi a także odpowie na pytanie Czytelniczki jaka jest różnica między implantami anatomicznymi a okrągłymi.

Jaka jest różnica między implantami anatomicznymi a okrągłymi?

Dzień dobry Panie Doktorze,

już jakiś czas w mojej głowie rodzi się myśl dotycząca powiększania piersi. Na portalu www.dermaestetic.pl przeczytałam Pana wywiad dotyczący powiększania piersi implantami bądź własnym tłuszczem i postanowiłam napisać by rozwiać
watpliwości. Jestem szczupłą osobą, zawsze byłam, noszę rozmiar 36, jestem wąska w ramionach i w klatce piersiowej, płaski brzuch. Niektórzy myślą, że nic nie jem a ja tak po prostu mam. Moje piersi są małe, bardzo małe. W związku z tym, że jestem szczupłą osobą powiększanie piersi za pomocą własnego tłuszczu odpada. Myślę o implantach, ale nie wiem jaka jest dokładnie różnica między implantami okrągłymi a anatomicznymi. Czy te implanty dobiera lekarz? Nie chciałabym by piersi wyglądały na sztuczne, powiększone, wręcz zależy mi na zachowaniu naturalności mimo implantu. Zatem na co powinnam zwracać uwagę? Proszę o pomoc.

Dziękuje i pozdrawiam,

Ania S.

Cały wywiad z dr n. med. Lubomirem Lembas na temat implantów silikonowych a przeszczepu własnego tłuszczu przeczytasz:

Szanowna Pani,

Dziękuję za pytanie. Na wynik operacji korekty piersi implantami ma wpływ kilka zmiennych: 1. Aktualny stan anatomiczny piersi; 2. Rodzaj założonego implantu oraz 3. Rodzaj wykonanej operacji.

Przy wyborze implantów nie ma wiele miejsca na preferencje pacjentki lub lekarza. Dowolny wybór implantów oparty przede wszystkim na oczekiwaniach pacjentki i preferencjach lekarza związany jest z dużym ryzykiem powikłań w postaci niezadowolenia z kształtu lub wielkości. Dobór implantów oraz rodzaju operacji wynikają z aktualnej budowy anatomicznej piersi kobiety. Implant musi być wręcz dopasowany do budowy piersi – nie może być szerszy niż szerokość piersi, nie może mieć zbyt dużej projekcji do przodu, gdyż nie ma na piersiach wystarczającej ilości rozciągliwej skóry żeby pokryć implant.

Wartościowym narzędziem w doborze implantów jest symulacja komputerowa VECTRA. Urządzenie na podstawie kilku równocześnie wykonanych zdjęć tworzy trójwymiarowy model klatki piersiowej pacjentki. Komputer pomaga w doborze implantów – w katalogu zaznacza na biało bezpieczne wielkości implantów, a na czarno te nie dopasowane do budowy pacjentki. Na ekranie można zobaczyć prawdopodobny wynik operacji.

Zwykle oczekiwania można spełnić implantami okrągłymi, choć czasami implanty anatomiczne mają więcej zalet.

Implanty okrągłe mogą mieć gładką lub szorstką (teksturowaną) powierzchnię; implanty anatomiczne zawsze muszą mieć powierzchnię teksturowaną – w przeciwnym razie na pewno by się przekręciły, a implanty anatomiczne muszą być cały czas w tej samej pozycji żeby pierś miała dobry kształt. Można znaleźć w internecie/ na forach informacje, że implanty anatomiczne dają lepszy kształt piersi – są to subiektywne odczucia poszczególnych, wypowiadających się osób; w przeprowadzonych badaniach, w czasie których lekarze mieli odgadnąć jakie implanty mają badane pacjentki (okrągłe, czy anatomiczne) nie byli w stanie tego odróżnić.

Uważa się, że implanty anatomiczne mogą skorygować lekkie opadanie piersi i robią to lepiej niż okrągłe.

Od 2016 roku wiadomo, że w piersiach może pojawić się rzadki nowotwór – limfoma (1x na 5 tyś. operacji implantów piersi) – który pojawia się tylko po implantach szorstkich/ teksturowanych, a nigdy po gładkich. Posiadając taką wiedzę obecnie prawie zawsze dobieram implanty gładkie i okrągłe, a po szorstkie anatomiczne sięgam tylko wtedy
gdy są bezwzględnie niezbędne – żeby dokonać wyboru wymagana jest osobista konsultacja. Trzeba tu jeszcze dodać, że implanty anatomiczne zawsze są twardsze
niż okrągłe – żel, który im nadaje kształt nie może być zbyt miękki, gdyż jego sztywność decyduje właśnie o anatomicznym kształcie. Należy też nadmienić, że te anatomiczne nadal są miękkie i przyjemne w dotyku.

O rodzaju operacji decydują:

  • Miejsce nacięcia skóry (tam pozostanie trwała blizna)
  • Głębokość na jaką założony zostanie implant (pod gruczoł versus pod mięsień).

Najbezpieczniejsze jest nacięcie skóry w okolicy bruzdy pod-piersiowej – statystycznie jest najmniej powikłań po takiej operacji. Cięcie wzdłuż brzegu kompleksu brodawka/otoczka jest związane z pięciokrotnie większym ryzykiem obkurczania się torebki wokół implantów w porównaniu z cięciem w bruździe pod-piersiowej. Zakładanie implantów z cięcia w okolicy pachy związane jest z największym ryzykiem powikłań, a blizna pooperacyjna nie jest nawet możliwa do ukrycia w biustonoszu. U pacjentek szczupłych implant powinien być założony pod mięsień żeby był jak najmniej widoczny – dotyczy to szczególnie okolicy dekoltu – ta część ciała kobiety jest często odkryta (częściej). U kobiet z tzw. dobrym pokryciem własnymi tkankami w okolicy dekoltu implant może być założony pod gruczoł (rzadziej).

Na wynik operacji mają też wpływ ogólnie pojęte procesy gojenia, które mogą przebiegać bez powikłań lub z powikłaniami. Zwykle gojenie i wczesny okres rekonwalescencji przebiegają bez powikłań. Wczesny wynik operacji ocenia się po zagojeniu się ran i po powrocie pacjentki do swoich codziennych zajęć. Rany są zagojone po około 1 tygodniu, a po 3 miesiącach można powrócić nawet do dużych wysiłków fizycznych. Prawie zawsze w tym okresie wszystko jest ok.

Wczesne powikłania pooperacyjne takie jak krwiak, infekcja, nieprawidłowe założenie implantów występują rzadko – około 1% wszystkich operacji. W przypadku krwiaka objawy występują kilka godzin po operacji – trzeba otworzyć ranę, ewakuować krew i ponownie zeszyć ranę. W przypadku infekcji objawy pojawiają się w ciągu kilku dni od
operacji (nasilający się obrzęk i ból piersi, gorączka, wyciek z rany) – leczenie polega na usunięciu implantów, wyleczeniu infekcji antybiotykami, a ponowny zabieg założenia wkładek musi być przesunięty o kilka miesięcy. Nieprawidłowe założenie implantów to niezmierna rzadkość.

Operacja korekty piersi implantami z założenia jest wykonywana na całe życie. Nie ma zaleceń żeby wymieniać implanty na nowe po upływie, np. 10 lat. Statystyki pokazują, że nawet w przypadku operacji wykonywanych przez wykwalifikowanych chirurgów plastyków specjalizujących się w operacjach implantów piersi ryzyko ponownej operacji w ciągu 10 lat od założenia implantów wynosi 20%. Implanty piersi to ciało obce, a długotrwałe przebywanie ciała obcego w ciele człowieka ma swoje konsekwencje. Organizm stara się pozbyć ciała obcego, a jak nie jest w stanie tego zrobić to przynajmniej oddziela implant od reszty ciała – powstaje wokół implantów nowa struktura anatomiczna – tzw. torebka łącznotkankowa. Torebka z jednej strony utrzymuje implant w miejscu jego założenia z drugiej oddziela go od reszty organizmu.

Z różnych ale nie do końca poznanych przyczyn torebka wokół implantów czasami staje się zbytnio gruba i obkurcza się wokół implantu (zaciska się) – początkowo implant otoczony taką torebką jest mocno wyczuwalny.

W przypadku postępowania procesu obkurczania się torebki implant przybiera formę kulki, a czasami cała pierś wygląda jak przyklejona do klatki piersiowej kula. Obkurczanie się torebki łącznotkankowej to prawdopodobnie najczęstsze późne powikłanie po korekcie piersi implantami – często powikłanie to wymaga kolejnej operacji.

Do niedawna producenci implantów zapewniali gwarancję na pęknięcie. Ostatnio coraz więcej firm zapewnia gwarancję na inne późne powikłania pooperacyjne takie jak: obkurczanie się torebki, podwójna torebka wokół implantów oraz pojawienie się płynu wokół implantów. Implant silikonowy zbudowany jest z torebki silikonowej oraz żelu wewnątrz. W około 5% przypadków dochodzi do pęknięcia torebki implantu w czasie 10 lat od operacji. Stan taki zawsze wymaga wymiany implantów na nowe.

W obecnej dobie nowoczesnych implantów wypełnionych żelem silikonowym a nie płynnym silikonem pęknięcie nie wymaga natychmiastowej operacji i nie grozi przemieszczeniem się silikonu. Pęknięcie stanowi jednak bezwzględne wskazanie do ponownej operacji. W większości przypadków wraz z upływem czasu implanty zachowują swoją integralność i kształt – są one stabilne w czasie.

Niestety ciało pacjentki z czasem zmienia się, a dodatkowo mają na to wpływ kolejne ciąże i karmienia piersią oraz wahania masy ciała – może to spowodować niezadowolenie z wielkości i kształtu piersi.

W celu dokładnej oceny stanu anatomicznego Pani piersi i Pani klatki piersiowej wymagana jest osobista konsultacja – implanty dobiera się do konkretnej pacjentki i nie ma tu wiele miejsca na preferencje – wszystko musi pasować do siebie jak w „puzlach”

Z wyrazami szacunku,

Lubomir Lembas

Przeczytaj również o W jaki sposób kobiety, które mają implanty silikonowe w piersiach powinny badać się okresowo?

Dodaj komentarz

1 Komentarz do "Jaka jest różnica między implantami okrągłymi, a anatomicznymi?"

avatar
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Lipoelastic
Gość

Malo lub znikoma ilosc lekarzy uswiadamia pacjentki po operacjach wszczepienia implantow jak wazna jest opieka po operacyjna.
Przyklad: lekarz wykonal dobrze swoja prace jednak pacjentka wrocila z powiklaniem w postaci asymetrii implantow. Dlaczego, dlatego ze lekarz zalecil noszenie np biustonosza sportowego lub ktore pacjent dostaje niskiej jakosci. Tymczasem stabilizacja implantu medycznym biustonoszem wraz z pasem zapobiega takim niespodziankom.
Koszt ok 300 pln czyli 2% kosztu zabiegu.
A ratuje caly trud jaki wlozyl pacjent w rekonwalescencje i lekarza dobre imie i jakisc.
Numer 1 w Europie Lipoelastic
Eshop.liooelastic.pl

Wygraj zabieg usunięcia tatuażu o wartości 2 000 zł !

Pamiętasz nasz ostatni artykuł dotyczący usuwania tatuaży ? Jeżeli nie musisz jak najszybciej nadrobić zaległości i zajrzeć do materiału „Jak usunąć tatuaż? Poznaj skuteczną metodę”, gdyż wiadomości w nim zawarte jeszcze dziś się przydadzą !

Już dawno na naszej stronie nie organizowaliśmy konkursu dlatego czas to zmienić! Wraz z Kliniką Estetica Nova z Warszawy chcemy Was zachęcić do wspólnej zabawy, w której do wygrania będzie usunięcie tatuażu za pomocą urządzenia Magic Pen o łącznej wartości 2 000 zł! Jesteście ciekawi? Zatem poniżej przestawiamy wszystkie szczegóły dotyczące konkursu. Czas start!

Nagroda:

Do wygrania mamy zabieg chemicznego usuwania tatuażu za pomocą Magic Pen (maksymalnie 4 sesje). Tatuaż, który będzie usunięty musi mieć wielkość nie większą niż 4 cm x 4 cm

Wartość nagrody:

2 000 zł – 4 sesje

Co należy zrobić aby wygrać zabieg chemicznego usuwania tatuażu za pomocą Magic Pen?

Pokaż nam, że czytasz nasze artykuły i rzeczywiście interesuje Cię tamat usuwania tatuażu 🙂

Odpowiedz na 2 pytania (ale uwaga proste!)

  1. Podaj jakie są 2 różnice między laserowym usuwaniem tatuażu, a Magic Pen. Podpowiedź znajdziesz na naszej stronie w artykule: Jak usunąć tatuaż? Poznaj skuteczną metodę.
  2. Podaj 2 zabiegi, którym chciałabyś/chciałbyś się poddać w Klinice Estetica Nova. Wymieniony zabieg musi znajdowac się w ofercie Kliniki, zatem informacji odnośnie zabiegów szukaj na stronie www.esteticanova.com.pl

Odpowiedź konkursową należy przesłać na adres konkurs@dermaestetic.pl.

Czas trwania konkursu

W konkursie wezmą udział zgłoszenia wysłane w dniach 08.02.2018 – 22.02.2018 r. do północy.

Aktualizacja: Z racji na duże zainteresowanie przedłużyliśmy konkurs do 24.02.2018 roku, do północy. 

Ogłoszenie wyników

Wyniki konkursu zostaną ogłoszone 24 lutego 2018 roku na stronie www.dermaestetic.pl

Aktualizacja: W związku z tym, że konkurs został przedłużony, wyniki konkursu zostaną opublikowane w dniu 25.02.2018 roku.

Zasady konkursu:

  1. Odpowiedź konkursową należy przesłać na adres konkurs@dermaestetic.pl podpisując się swoim imieniem i nazwiskiem.
  2. Każdy Uczestnik może przesłać tylko i wyłącznie jednego maila, w którym zostaną udzielone odpowiedzi na 2 pytania konkursowe. Większa ilość maili spowoduje dyskwalifikację.
  3. Odpowiedź konkursowa może być wysyłane tylko i wyłącznie na adres mailowy konkurs@dermaestetic.pl.
  4. Zwycięzca wykorzysta nagrodę w postaci zaproszenia na chemiczne usuwanie tatuażu za pomocą Magic Pen do 31.10.2018 r. w Klinice Estetica Nova, która mieści się przy ul. Opaczewskiej 43 lok. 4 w Warszawie. Po tym czasie nagroda przepada.
  5. Tatuaż, który zostanie usunięty przez Klinikę nie może być większy niż 4 x 4 cm.

Życzymy powodzenia ?

Regulamin konkursu KLIK

AKTUALIZACJA – ROZSTRZYGNIĘCIE KONKURSU

Jest nam niezmiernie miło poinformować, że usunięcie tatuażu za pomocą Magic Pen wygrywa

Pani Sylwia Maj. Serdecznie gratulujemy 🙂

 

Pani Sylwio proszę o bezpośredni kontakt z Kliniką Estetica Nova w celu umówienia terminu wizyty.

Oto zwycięskie odpowiedzi:

Dzień dobry, w odpowiedzi na pytania konkursowe przesyłam:

1. Różnice między lasorowym a chemicznym usuwanie tatuażu to: – podczas zabiegu laserowego barwnik usuwany jest z organizmu przez limfę, a przy użyciu procesu chemicznego – wraz ze strupem gromadzącym się na ranie – jest to sposób bezpieczniejszy i wydalający metale ciężkie z organizmu. – zabieg laserowy obarczony jest ryzykiem wystąpienia przebarwień, podrażnień i nie radzi sobie ze wszystkimi kolorami.

2. Zabiegi to: MELA PEEL i MAGIC PEN.

Pozdrawiam, Sylwia Maj

 

 

 

Dodaj komentarz

Bądź pierwszy!

avatar
  Subscribe  
Powiadom o

Jak usunąć tatuaż? Poznaj skuteczną metodę!

Od początku cywilizacji tatuaż był częścią kultury. Obecnie w UE i USA żyje ponad 100 milionów ludzi, którzy mają jeden tatuaż bądź więcej. Chęć posiadania tatuaży przejawia się bardziej u ludzi młodych, do 40 roku życia. Najczęście wykonują je osoby pomiędzy 16 a 20 rokiem życia, i dotyczy to obu płci. Jak dużo jest osób, które marzą o wykonaniu tatuażu, tak równie dużo chce go usunąć. Niestety zdecydowanie łatwiej jest wykonać tatuaż na ciele niż go usunąć. Zatem co zrobić z tatuażem, który przestał nam się podobać? Czy istnieją metody usunięcia tatuażu? Oczywiście, że tak! O nową, skuteczną metodę postanowiliśmy zapytać dr Ewę Rybicką z warszawskiej Kliniki Estetica Nova, która jako jedna z pierwszych w Polsce posiada ten “magiczny” sprzęt.

zdjęcie ze strony www.swanclinic.pl

Jeszcze kilkanaście lat temu tatuaże były wykonywane przez amatorów i najczęściej były monochromatyczne, które potrafiły migrować w inne warstwy skóry, a także miały tendencję do blakniecia. Obecnie to często małe dzieła sztuki, które zawierają wiele barwników.

Słowo “tatuaż” pochodzi od tahitańskiego słowa “tattau” i oznacza proces implantacji permanentnego pigmentu w głąb skóry. Zabieg wykonywania tatuażu nie jest uznawany za zabieg medyczny z racji czego barwniki (pigmenty), które są wykorzystywane do wykonywania tatuażu nie przechodzą żadnych testów farmakologicznych ani toksykologicznych. Wiele z tych kolorowych barwników posiada komponenty organiczne, które są wykorzystywane w przemyśle chemicznym np. barwniki azowe.

O ile wprowadzenie barwnika jest dosyć prostą procedurą opartą na technice dermografii, to z kolei jego usunięcie jest złożoną, wieloetapową procedurą medyczną, która trwa od kilku do kilkunastu miesięcy i jest obarczona szeregiem potencjalnych niebezpieczeństw.

Metody usuwania tatuażu

  • Chirurgiczna

  • Dermabrazja laserowa

Obie wyżej wymienione metody są możliwe do przeprowadzenia wyłącznie przy niewielkich rozmiarach tatuaży. Metoda chirurgiczna wykonywana jest w znieczuleniu miejscowym i polega na wycięciu fragmentu skóry z tatuażem. Najczęściej wykonywany jest jeden zabieg, który jest obarczony dużym ryzykiem blizny.

Mechaniczna dermabrazja to proces „starcia” powierzchniowych warstw skóry wraz z barwnikiem za pomocą urządzenia ze specjalnymi wirującymi szczoteczkami bądź diamentową głowicą ścierną. Jest to zabieg inwazyjny, który wymaga znieczulenia miejscowego. Dodatkowo jego skuteczność jest ograniczona, gdyż barwniki w głębszych warstwach skóry pozostają widoczne. Dermabrazja niesie ze sobą ryzyko wystąpienia blizn, przebarwień i infekcji. Podobne skutki uboczne może wywołać głęboki peeling chemiczny tatuażu.

  • Laserowe usuwanie tatuażu

 Najbardziej znaną metodą usuwania tatuaży są lasery Q-switch, które emitują bardzo krótki impuls rozbijający barwnik na mikrocząsteczki, które w późniejszym etapie są usuwane przez organizm za pomocą limfy.

Za pomocą tej metody dosyć szybko usuniemy tatuaż czarny – wystarczy od 4 do 6 sesji. Niestety laser z tatuażami kolorowymi radzi sobie nieco gorzej i wymaga od 10 do 15 sesji. Poza tym nie wszystkie pigmenty kolorowe można usunąć za pomocą lasera. Nawet najnowocześniejsze lasery pikosekundowe nie do końca sobie z tym radzą. Ponadto należy pamiętać, że laserowe usuwanie tatuaży jest obarczone ryzykiem wystąpienia przebarwień bądź odbarwień skóry, blizn i koloidów. Kolejnym minusem laserowego usuwania tatuaży jest fakt, że pod wpływem wysokiej temparatury uwalniane są substancje, które już dawno zostały sklasyfikowane jako toksyczne, a nawet rakotwórcze dla naszego organizmu. Dlatego, że są one usuwane droga limfatyczną z naszego organizmu istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że będą się gromadzić w węzłach chłonnych.

  • Magic Pen MSTR (Mechanized Sequebtial Tattoo Removal).

Alternatywą dla tego typu zabiegów jest znana od lat metoda chemiczna.

O wyjaśnienie czym jest Magic Pen poprosiliśmy dr Ewę Rybicką z warszawskiej Kliniki Estetica Nova, która jako jedna z pierwszych w Polsce uwuwa tatuaże przy pomocy Magic Pena.

Ewa czym jest Magic Pen? Jak wygląda usuwanie tatuaży za jego pomocą i na ile ta metoda jest skuteczna?

dr Ewa Rybicka: Magic Pen to urządzenie, służące do usuwania tatuażu metodą chemiczną. Umożliwia pozbycie sie każdego rodzaju barwnika ze skóry. Za pomocą Magic Pen operator usuwa wierzchną warstwę naskórka i aplikuje roztwór, którego głównym składnikiem jest kwas mlekowy. W ten sposób wywołuje się miejscowy stan zapalny, w celu usunięcia ze skóry barwnika.

Czy zabieg jest bezpiczeny? Jak długo usuwamy tatuaż za pomocą Magic Pen?

dr Ewa Rybicka: Bezpieczeństwo zabiegu polega na tym, że barwnik jest usuwany w całości poza organizm. Jest to niezwykle ważne, bowiem tusze używane do tatuażu zawierają wiele metali ciężkich. Gdy tatuaż usuwany jest laserowo, barwnik jest rozbijany na maleńkie cząstki, usuwane przez układ limfatyczny. Część z metali ciężkich, mających szkodliwy wpływ na nasze zdrowie, na stałe zostaje w węzłach chłonnych.

Czy zabieg jest bolesny?

dr Ewa Rybicka: Zabieg przeprowadzany jest w znieczuleniu miejscowym, które nie zapewnia w tym wypadku pełnego komfortu. Na pewno nie jest bardziej bolesny niz wykonanie tatuażu.

Proszę powiedz jakie są podstawowe różnice między laserami pikosekundowymi a Magic Pen? Jaka jest przewaga Magic Pena i czy to Twoim zdaniem skuteczniejsza metoda?

dr Ewa Rybicka: Zacznijmy od tego, że wprowadzony do skóry tusz jest od chwili jego aplikacji traktowany przez organizm jak ciało obce. Część barwnika jest usuwana przez makrofagi, dlatego tatuaże blakną. Te cząstki, które zostają są za duże, aby mogły być usunięte w tym mechanizmie. Kiedy tatuaż sie nam znudzi, straci swoją aktualność mamy dwie drogi aby go usunąć laserową i chemiczną.

Podstawową różnicą jest wspomniany wcześniej mechanizm usuwania barwnika ze skóry. W wypadku Magic Pen jest on usuwany na zewnątrz skóry ze strupem, w przypadku laserów barwnik jest rozbijany na drobniutkie fragmenty i usuwany droga limfatyczną.

Po zabiegach laserowych często obszar skóry wcześniej pokrytej tatuażem jest poszarzały, bowiem zostają w niej malutkie cząstki barwnika. W metodzie chemicznej usuwamy tusz w całości. Zabieg jest prowadzony etapami, ze wzgledu na zdolności gojenia skóry. Aplikujemy roztwór tzw. 5 mm łatkami, które są oddalone od siebie o 4-5 mm. W trakcie jednej sesji możemy nałożyć roztwór na ok 25 takich obszarów. Mały tatuaż udaje sie usunąć w 3-5 sesjach.

Kiedy najlepiej wykonywać zabieg chemicznego usuwania tatuażu za pomocą Magic Pen? Czy powinniśmy to robić w określonych porach roku?

dr Ewa Rybicka: Ponieważ skóra po zabiegu musi być chroniona przed słońcem, tatuaże na odsłoniętych częściach ciała należy usuwać od jesieni do wiosny. Jeżeli tatuaż jest na zakrytej części ciała i nie planujemy urlopu, można go usuwać także latem. Po zabiegu przeciwskazana jest aktywność fizyczna.

 

Dodaj komentarz

Bądź pierwszy!

avatar
  Subscribe  
Powiadom o
Zamknij
Zamknij

Zapisz się do naszego bezpłatnego newslettera!

Wyślemy Ci najnowsze artykuły i porady.

Konkursy + unikalne materiały tylko dla Czytelników newslettera

Dziękuję, jestem już zapisana